Marche et méditation au Bois de Vincennes

Il reste des places

Venez marcher dans le bois de Vincennes avec Hiroko guide, une marche en pleine conscience.

  • Lieu: Bois de Vincennes
  • Durée: 2h
  • Accès en transport en commun: Château de Vincennes (métro 1)
  • Langue: Français

Marche et méditation au Bois de Vincennes
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Description

Qu’allez vous faire? Marchez à un rythme normal, en silence et en groupe avec une pause à mi parcours (assis ou debout) et  le long du parcours et pendant la pause vous serez guidé.e.s par  la voix d’Hiroko.

Tout en déambulant dans le bois de Vincennes, entouré.e.s par les arbres et la végétation, Hiroko va vous inviter, à faire attention à votre souffle, à ce que vous voyez, à ce que vous entendez, sentez…  autant de moyens pour vous aider à être pleinement conscient.e et sensible à l’instant présent.

Le temps de la marche, concentré.e sur votre souffle et vos sensations, vous allez peu à peu prendre des vacances de vos pensées et vos préoccupations,   tout en mettant votre corps en mouvement.  A la fin de l’expérience  vous  sentirez  cerveau et corps plus détendus et reposés.

Et si vous  souhaitez parler de votre expérience ou poser des questions,  Hiroko restera disponible à la fin de la marche pour échanger  avec vous.  Cette expérience est idéale si vous êtes débutant.e.s ou déjà pratiquant.e.s de  méditation en pleine conscience.

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Le point de RDV précis et l'accès en transports vous seront communiqués dans la pièce jointe de votre email de confirmation de réservation.

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Vous avez aimé cette marche méditative ? Votre guide propose un second parcours de Saint-Mandé au Château de Vincennes.


Commentaires

Note 
2022-06-23

Marche et méditation au Bois de Vincennes le 19-06-2022

Marche méditative régénérante et énergisante supervisée par Hiroko notre charmante accompagnatrice.

Promenade silencieuse agrémentée par une citation très enrichissante en fin de parcours.

A refaire dès que possible !

Je vous conseille vivement cette sortie !

Note 
2022-04-25

Beau dimanche matin

C’est très bien de marcher en silence. Autour de soi, les bruits sont multiples et divers. C’est une bonne parenthèse dans notre vie parfois agitée. Je recommande l’expérience.

Note 
2021-12-13

Une parenthèse enchantée.

Parfaite connexion avec la nature, en pleine conscience.
Merci

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
2021-12-02

Méditation dans le Bois de Vincennes

Je vais attendre que les arbres aient à nouveau des feuilles !

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
2021-09-30

Balade méditative avec Iroko

Cette marche méditative avec Iroko m'a enchantée : une lenteur des pas qui m'a permis d'être en connexion avec les éléments extérieurs et avec soi aussi. A la fin de la séance, j'étais tout simplement zen, le corps et l'esprit détendus ! Alors, merci Iroko.

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
2021-09-27

Ballade méditative avec hiroko

Se promener dans le bois de Vincennes sans parler pendant 2heures houlala cela paraît difficile au début, on se regarde en souriant avec nos accolytes mais on y arrive ! On observe la nature ,les promeneurs,on est plus sensible aux bruits qui nous entoure,et on profite des haltes pour écouter la voix douce d hiroko et pour se reposer!
Je me suis surprise à ne presque pas penser!
Bref j ai vécu une belle expérience et j etais bien dans ma tête et dans mon corps!
A renouveler mais dans un autre endroit!
Merci à hiroko et à camille

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.

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