Marche et méditation de Saint-Mandé au Château de Vincennes

Il reste des places

Hiroko vous propose une marche pour apprendre à se concentrer sur sa respiration, accueillir les bruits de la ville et découvrir ceux du bois de Vincennes : une expérience qui va mettre vos sens en éveil !

  • Lieu: Saint-Mandé
  • Durée: 1h30
  • Langue: Français

Marche et méditation de Saint-Mandé au Château de Vincennes
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Description

Avant de vous mettre en marche, vous serez guidé par la voix d'Hiroko qui, avec des indications simples, vous permettra de prendre conscience de votre respiration.

Il est temps de vous mettre en route, et de marcher en silence, ce qui vous permettra de faire plus attention sur votre route : à un premier joli jardin très fleuri, puis aux majestueux parc de Saint-Mandé et son lac.

Le chemin vous mènera vers le bois de Vincennes, où vous serez entouré d'arbres et du chant des oiseaux. Vous prendrez collectivement le temps d'une deuxième méditation où vous vous sentirez pleinement présent aux éléments qui vous entourent, au vent, aux sons, à la température et aux odeurs.    

Vous aurez peut-être envie de communiquer à vos camarades de route --par une expression ou un geste-- votre surprise de voir émerger le Château de Vincennes en sortant du bois.

Cette marche et méditation vous invite à vivre pleinement chaque moment du parcours.

Vous repartirez posé, reposé et plein d'énergie pour profiter du reste de votre journée !

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Le point de RDV précis et l'accès en transports vous seront communiqués dans la pièce jointe de votre email de confirmation de réservation.

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Vous avez aimé cette marche méditative ? Votre guide propose un second parcours au Bois de Vincennes.


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